■さわら食材の栄養成分カロリー(100gあたり) カロリー 202kcal 炭水化物 0.1g たんぱく質 23.6g 脂質 10.8g スズキ目サバ科に属する魚です。 ぶり等と同様に成長と共に名前が変わる出世魚です。 50cm位までを関東では「さごち」(関西ではさごし) 7…
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