■うどんの食材の栄養成分カロリー(100gあたり) カロリー 105kcal 炭水化物 21.6g たんぱく質 2.6g 脂質 0.4g うどんは炭水化物食品でそばよりグリセミックインデックス(GI値)が高いといわれています。つまり、太りやすいということです。白い色の食品は…
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