■ピーナッツ(煎り)食材の栄養成分カロリー(100gあたり) カロリー 562kcal 炭水化物 19.6g たんぱく質 25.4g 脂質 49.4g ピーナッツの主成分は脂質です。ただ、良質な脂質です。オメガ9脂肪酸が多く含まれているといわれており、摂ることによって体脂肪が…
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