■するめいかの食材栄養成分カロリー(100g中) カロリー 117kcal 炭水化物 0.3g たんぱく質 24.1g 脂質 1.5g するめいかといえば、お酒のおつまみというイメージがあると思います。 するめいかはイカからできており、高タンパク質食材です。隠れたダイエット…
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