■絹豆腐の食材栄養成分カロリー(100g中) カロリー 56kcal 炭水化物 2.0g たんぱく質 4.9g 脂質 3.0g 木綿豆腐同様たんぱく質が豊富です。製法がかわっても畑の肉という言葉に嘘はないです。 ただし、豆の摂り過ぎは体を冷やす可能性があるので、ヘルシーで…
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