■たまご(卵)の食材栄養成分カロリー(100g中) カロリー 151kcal 炭水化物 0.3g たんぱく質 12.3g 脂質 10.3g ■たまごのダイエット栄養成分 年をとると筋肉や血管などがもろくなってきます。タマゴはそれら体の組織の“原料”となる良質のタンパク質を含んで…
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