■白米ごはんの食材栄養カロリー(100gあたり) カロリー 168kcal 炭水化物 37.1g たんぱく質 2.5g 脂質 0.3g ■ごはんの食べ過ぎが太る原因です。糖質食は控えるか脂肪として蓄積にならないように工夫をしていきましょう。 ダイエット茶【くびれ茶王】などお…
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