■さつまいも食材の栄養成分カロリー(100gあたり) カロリー 163kcal 炭水化物 39g たんぱく質 1.4g 脂質 0.2g さつまいもは、炭水化物食の中でグリセミクインデックスが低い食品でダイエット時の炭水化物食としてはとてもいいです。ある韓国のスポーツトレ…
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