■コンビニおにぎりの食材栄養カロリー(平均) カロリー 約200kcal 炭水化物 約35g たんぱく質 3~5g 脂質 1~5g おこわ、手巻き系になると誤差はあります。 ■ダイエットに活用する場合 ダイエットでポイントは炭水化物と脂質をカットする事です。パンよりお…
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